ΥΓΕΙΑ
Πώς θα αποφύγεις το βραδινό τσιμπολόγημα;
Όσο είστε στη δουλειά είναι πιο εύκολο να ελέγχετε τη διατροφή σας. Αποφεύγετε να έχετε κάποιο σνακ στο συρτάρι του γραφείου και έχετε φροντίσει να φέρετε μαζί το μεσημεριανό.
Τι γίνεται όμως όταν φτάσετε στο σπίτι; Όλο και κάποιο σνακ θα τσιμπολογήσετε όσο μαγειρεύετε το βραδινό, ενώ όσο περνάει η ώρα μεγαλώνει και η επιθυμία για κάτι γλυκό.
Δείτε δύο στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους πειρασμούς, όταν επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια κουραστική ημέρα.
Διαβάστε την συνέχεια στο Onmed
-
Ρέθυμνο2 ημέρες πριν
Μεγάλη ημέρα ξημέρωσε για το Ρέθυμνο – Γιορτάζει τους 4 βρακοφόρους Μάρτυρες!
-
ΚΡΉΤΗ2 ημέρες πριν
Η θρυλική Μεραρχία Κρητών στο Έπος του ΄40
-
Ρέθυμνο3 ημέρες πριν
Τραγωδία στο Ρέθυμνο: 64χρονος πήγε για κυνήγι και τον βρήκαν χωρίς τις αισθήσεις του
-
ΗΡΑΚΛΕΙΟ19 ώρες πριν
Ηράκλειο: Αγοράκι χάθηκε στην παρέλαση αλλά η αστυνομικός το επέστρεψε στην αγκαλιά της μαμάς του!