Ευεργετικά οφέλη για την υγεία έχουν συγκεκριμένες τροφές που καλύπτουν τις ανάγκες των γυναικών και φροντίζουν για μια υγιή διατροφή. Οι τροφές αυτές βρίσκονται στο επίκεντρο...
Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι τα δύο βασικά συστατικά για την απώλεια βάρους την οποία επιδιώκουν πολλοί κυρίως το καλοκαίρι. Σε αυτή την προσπάθεια...
Τρώγοντας 150γρ μύρτιλα την ημέρα μειώνεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος κατά 15% σύμφωνα με έρευνα από τα Πανεπιστήμια της Ανατολικής Αγγλίας (UEA) και του Χάρβαρντ που δημοσιεύθηκε...
Για έναν τόπο όπως η Κρήτη και μια χώρα όπως η Ελλάδα, όπου τα λαχανικά και τα φρούτα θα έπρεπε να είναι στην κορυφή της διατροφικής...
Βρισκόμαστε σε περίοδο Σαρακοστής, κάτι που ίσως για πολλούς αποτελεί καλή αφορμή για να προσέξουν τη διατροφή τους. Παρόλα αυτά, ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα είναι πολύ...
«Ο έρωτας περνάει απ’ το στομάχι» λέει ο σοφός λαός και τα κιλά που αφήνει πίσω του, συνήθως μένουν! Από την προσωπική μας εμπειρία είχαμε καταλάβει...
Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ενιαίο υγιές ιδανικό βάρος για κάθε άτομο, επειδή διάφοροι παράγοντες διαδραματίζουν κάποιο ρόλο ο καθένας. Αυτοί περιλαμβάνουν την ηλικία, τον λόγο μυών-λίπους,...
Το όνομά της Niamah Haddow. Ο τόπος καταγωγής της οι Ηνωμένες Πολιτείες. Το επίτευγμά της; Έχασε 57 κιλά μέσα σε τρία χρόνια και σήμερα πια μοιάζει...
Το μυστικό για να έχεις πάντα νεανική εμφάνιση δεν κρύβεται σε ακριβά καλλυντικά, μυστικά ελιξίρια ή κοσμητικές επεμβάσεις. Ο πιο εύκολος τρόπος για να δείχνεις...
Με το ποσοστό των υπέρβαρων σε όλο το κόσμο να ξεπερνάει το 30%, η είδηση ότι η μοναδική χώρα που διατηρεί το ποσοστό των κατοικών με...
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ενέργεια και παράλληλα ενισχύστε την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Πολλές φορές το να αδυνατίσετε μπορεί να σας φαίνεται αδύνατο. Ωστόσο,...
Για πάρα πολλά χρόνια τα αυγά θεωρούταν ένοχος για ένα κάρο δεινά που έχουν να κάνουν με την υγεία μας. Πράγμα που δεν είναι ψέμματα, τουλάχιστον...