Όσο περνά ο καιρός όλο και περισσότερο ο κόσμος δίνει προτίμηση στη νέα διατροφική συνήθεια που λέγεται smoothies. Για όσους δεν γνωρίζουν, είναι ροφήματα αποτελούμενα από...
Θέλεις να χάσεις μερικά περιττά κιλά γρήγορα αλλά και ταυτόχρονα υγιεινά; Ακολούθησε τη διατροφή και θα τα χάσεις! Το πρόγραμμα αυτό συνιστάται για μία εβδομάδα και...
Αυτή η σαραντάχρονη με την νεανική σιλουέτα, δημοσιογράφος με εξειδίκευση στα θέματα υγείας και ευ ζειν στο γαλλικό περιοδικό Elle, ήθελε να δοκιμάσει την εμπειρία no-suggar,...
Πολύς κόσμος αντιμετωπίζει το μέλι με τον ίδιο τρόπο που αντιμετωπίζει τη ζάχαρη: θεωρεί δηλαδή ότι επειδή είναι γλυκό είναι παράλληλα και βλαβερό! Πράγμα, τελικά, που...
Η 23χρονη Chloe από την Ουαλία και ο φίλος της ήταν ζευγάρι από τα 16 τους! Όταν αποφάσισαν να αρραβωνιαστούν ο φίλος της σκέφτηκε τον χειρότερο τρόπο...
Tο τυρί είναι μια νόστιμη και θρεπτική τροφή, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ασβέστιο. Tα περισσότερα είδη τυριών όμως παχαίνουν, αφού έχουν τουλάχιστον 30% λιπαρά. Αυτός είναι και...
Πόσες φορές σου έχει τύχει να ανέβεις πάνω στη ζυγαριά και να θες να βάλεις τα κλάματα; Αυτό που ενώ δεν τρως πάρα πολύ, παχαίνεις ακόμα...
Εάν είσαι fan του κρασιού τότε θα ξέρεις πως έχει άπειρα οφέλη για την υγεία σου. Μελέτες αποδεικνύουν ότι τα φυτοχημικά μέσα στο κρασί (όπως το...
Λιναρόσπορος. Θεωρείται και όχι άδικα υπερτροφή και έχει αρχίσει τα τελευταία χρόνια να γίνεται πιο γνωστός στο ευρύ κοινό. Εσύ μέχρι τώρα τον έχεις δει σε...
Φάγαμε, ήπιαμε, κοιμηθήκαμε και … ζυγιστήκαμε! Είναι η ώρα για μία γρήγορη αποτοξίνωση! Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε είναι: Να καταναλώνετε μια μεγάλη ποικιλία...
Μην γίνεις ασκητής και άλλες πέντε κακοτοπίες που πρέπει να αποφύγεις στο δρόμο για τα λιγότερα κιλά. Ξέρεις ποιο είναι το πρόβλημα με την διατροφή; Ότι...
Πώς να ξεφορτωθεί κανείς το λίπος; Γιατί ορισμένοι άνθρωποι χάνουν βάρος τόσο εύκολα σαν να πρόκειται για κάποια μυστικιστική διαδικασία, ενώ άλλοι συνεχίζουν να ταλαιπωρούνται από...
