Αν δεν έχεις βιώσει αυτό που λέμε δυσκοιλιότητα, τότε δεν μπορείς να καταλάβεις τι εστί να… υποφέρεις από φούσκωμα, τυμπανισμό και εκνευρισμό. Πολλοί το βιώνουν στην...
Η εφηβεία είναι μία περίοδος κατά την οποία οι φυσιολογικές μεταβολές που συμβαίνουν στο σώμα μίας έφηβης θα πρέπει να υποστηρίζονται από μία ισορροπημένη διατροφή. Οι...
Οι Γιαπωνέζες συγκαταλέγονται ανάμεσα στις πιο όμορφες και κομψές γυναίκες του κόσμου. Στα 30 φαίνονται σαν 18, στα 40 σαν 25 και έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής....
Σε μια μη αναμενόμενη σύνδεση του ανοσοποιητικού με τη μάσηση της τροφής κατάληξε διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μια Ελληνίδα ειδικό. Σε πειράματα στο εργαστήριο, οι...
Θα γλείφεις τα δάχτυλα σου! Τα αστεία τελείωσαν, πέρασε και το τελευταίο τριήμερο που είχαμε μία επιπλέον ευκαιρία για κραιπάλες και πλέον ήρθε η ώρα να...
Εδώ στο Ratpack ο καθείς από εμάς αντιμετωπίζει το hangover με τον δικό του μοναδικό τρόπο. Άλλοι παίρνουν παυσίπονα, άλλοι πίνουν και άλλοι δεν τρώνε απολύτως...
Όλοι όσοι ασχολούνται με την διατροφολογία και ευρύτερα με την υγεία, γνωρίζουν τα τεράστια οφέλη της κρητικής διατροφής στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα συστατικά της κρητικής κουζίνας...
Ο δρόμος για έναν ήρεμο βραδινό ύπνο, πέρα από το άνετο στρώμα σας και το κατάλληλο ανατομικό μαξιλάρι, περνάει από το ψυγείο σας. Δείτε ποιες τροφές θα...
Στην προσπάθειά μας να ακολουθήσουμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή (συνήθως) για να χάσουμε βάρος ή για να είμαστε υγιείς πέφτουμε συχνά στην παγίδα διάφορων μύθων...
Ποια είναι τα όπλα που έχουμε στον αγώνα κατά του λίπους; Αφ’ ενός η διατροφή, αφ’ ετέρου η άσκηση. Στο πρώτο σκέλος, συγκεκριμένες τροφές φαίνεται να...
