Είναι αδύνατο –προς το παρόν– να αποτρέψουμε εντελώς τα σημάδια που αφήνει στο πρόσωπό μας ο χρόνος στο αδυσώπητο πέρασμά του, όμως πολλές φορές (και χωρίς να το...
Νέος μήνας, νέοι στόχοι. Αυτή είναι η φράση που βγαίνει από το στόμα των περισσότερων σε αυτή εδώ τη γη κάθε φορά που φεύγει το καλοκαίρι. Όλοι...
Όταν ακούμε ‘κακές συνήθειες’ μπορεί ο νους μας να πηγαίνει στις καταχρήσεις, αλλά δεν είναι μόνο αυτά που πρέπει να μας προβληματίζουν. Όταν στην εξίσωση μπαίνουν...
Έχεις ένα 24ωρο πλήρες. Πριν καλά καλά σηκωθείς από το κρεβάτι, κοιτάς emails και το βράδυ σε βρίσκει ξανά στην ίδια θέση. Υπάρχουν όμως μερικές καθημερινές...
Υπάρχουν έξι καθημερινές συνήθειες που μπορούν να μας γεράσουν πριν την… ώρα μας. Ποιες είναι αυτές; Διαβάστε τις αναλυτικά: 1) Kακή ποιότητα ύπνου: Ένας χορταστικός ύπνος...
