Η ώρα που ξυπνάτε φαίνεται πως παίζει σημαντικότατο ρόλο στην επαγγελματική σας ζωή, όπως αναφέρει έρευνα. Ερευνες που διεξήχθησαν από την Amerisleep διαπίστωσαν ότι όσοι ξυπνούν πολύ...
Είναι τα πιο ανεξάρτητα κατοικίδια από όλα, δύσκολα ρίχνουν τις άμυνές τους ενώ σχεδόν πάντα θέλουν να είναι κυρίαρχες. Ναι, ακριβώς, το τελευταίο πράγμα που περιμένεις...
Η νυχτερινή εφίδρωση είναι μια ενόχληση που συνδέεται συνήθως με ύπνο σε περιβάλλον με θερμοκρασία ανώτερη από την ιδανική. Ωστόσο, όσοι ξυπνούν κάθιδροι από την νυχτερινή...
Τι σημαίνει αν δείτε Άγιο στα όνειρά σας; Η παρουσία των Αγίων στα όνειρα αποκτά διαφορετικές σημασίες, ανάλογα με το φύλο τους, αν είναι άνδρες ή...
Το ξύπνημα στη μέση της νύχτας μπορεί να φανεί σαν μια απερίσκεπτη διακοπή του ύπνου σας, αλλά είναι και η προσπάθεια του σώματός σας να επικοινωνήσει κάτι....
Αν έχετε προβλήματα ύπνου κι έχετε δοκιμάσει πολλά πράγματα χωρίς αποτέλεσμα, τότε ο αμερικανικός στρατός έχει μια λύση που μπορεί να σας κάνει να κοιμάστε μέσα...
Πέφτετε στο κρεβάτι και δεν σας παίρνει ο ύπνος, με τίποτα. Η καταμέτρηση προβάτων είναι μια από τις παλιές, παραδοσιακές τεχνικές που ωστόσο δεν δίνουν πάντα...
Όλοι γνωρίζουμε 90χρονους που παραμένουν δραστήριοι, τρέχουν και οδηγούν, αλλά και ανθρώπους που είναι γύρω στα 50 και μετά βίας μπορούν να κινηθούν. Εάν θέλετε να...
Πιθανώς όμως να κάνετε μικρά πράγματα που ποτέ δεν φανταστήκατε ότι σας μεγαλώνουν πριν την ώρα σας. Κοιτάξτε παρακάτω τη λίστα με τα 11 πράγματα που...
Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι, κατά τα άλλα υγιείς, άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή τους, σε...
Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν αναδείξει ότι υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ του σωματικού βάρους και του ύπνου. Κάποιες από αυτές τονίζουν ότι πρέπει να κοιμόμαστε αρκετά για να αποφύγουμε λιγούρες που...
Τώρα το καλοκαίρι χάνουμε λίγο το πρόγραμμα με τις βραδινές μας εξόδους. Δεν είναι απαραίτητα να βρεθούμε σε κάποιο μπαράκι ή συναυλία για να μας βρει...
